Porridge aux fruits secs

Porridge aux fruits secs

Le porridge...

Mais qu’est-ce qui explique que j'adore ce plat d’aspect si peu ragoutant ? 1) c’est diététique 2) c’est nourrissant, cela tient au corps et 3) c’est facile à préparer et modulable avec pleins de garnitures : confitures, chocolat, fruits…

La recette suivante est une version rapide au four à micro-onde que je me prépare le matin avant d'attaquer une journée de 9h de cours !

 

Préparation : 5 minutes

Cuisson : 1min30

Pour 1 personne

 

Ingrédients :

- 5 c à s de flocons d’avoine à cuisson rapide type Quaker Oates®

- 1 c à c de sucre semoule

- 7 + 2 c à s de lait

- 1 poignée de fruits secs ou autre garniture

 

Préparation :

Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine et le sucre.

Ajouter 7 c à s de lait et mélanger. Recouvrir des fruits secs.

Faire chauffer 1 min 30 au micro-onde en recouvrant d’une coupelle (pour prévenir les possibles projections).

Ajouter 2 c à s de lait froid, mélanger puis déguster.

Porridge aux fruits secs

jess 20/04/2015 19:02

Beaucoup de gens s'arrêtent a l'aspect mais le porridge c'est beaucoup mieux que les céréales du ptit dej. J'aime bien le mélange avec les fruits secs. J'ajoute aussi une cuillère de cacao canderel pour plus de gourmandise

Coco Symphonie 20/04/2015 21:32

C'est vrai que cela ne donne pas très envie mais cela vaux la peine de tester ! j'aime aussi beaucoup au cacao ;)

Vanda 17/03/2015 20:31

moi aussi j'adore les flocons d'avoine au petit déj
et je fais aussi des muffins pour mes collations
bonne soirée

Coco Symphonie 17/03/2015 21:25

Il semblerait que nous allions les mêmes goûts alors ! Bonne soirée.

Emilie ramène sa fraise 11/03/2015 21:46

J'adore ça ! Un super petit dèj !

Coco Symphonie 12/03/2015 21:47

Oui moi aussi je suis addict ;)

Rosenoisettes 11/03/2015 13:32

Pour commencer la journée, rien de tel !

Coco Symphonie 11/03/2015 19:17

Oh que oui !!

Miss Bretzel 11/03/2015 13:26

Je crois bien n'en avoir jamais mangé! Ta recette me donne envie!

Coco Symphonie 11/03/2015 19:16

Quel sacrilège ! Il faut corriger cela :p

floencuisine 10/03/2015 22:48

Ta sous tasse est très chouette

Coco Symphonie 11/03/2015 19:16

Hi hi merci, c'est celle de ma grand mère ;)

delphine 10/03/2015 16:42

Oh que cela doit être bon....

Coco Symphonie 10/03/2015 21:22

j'adore ça moi ^^

Joséphine 10/03/2015 09:28

Il donne bien envie !

Coco Symphonie 10/03/2015 21:22

Merci Joséphine :)

Croque-tout 09/03/2015 21:41

C'est une très bonne idée pour le petit déjeuner...

Coco Symphonie 10/03/2015 21:22

Oui je ne m'en passe plus de mes porridges !

Bernieshoot 08/03/2015 23:28

il estbeau et c'est un petit déjeuner idéal

Coco Symphonie 09/03/2015 21:22

C'est bien vrai, merci :)

la nonna 08/03/2015 19:07

il est bien beau

Coco Symphonie 08/03/2015 19:35

Merci :)

Coco Symphonie © 2013 - Tout droits réservés -  Hébergé par Overblog